進塔吉特看看

進塔吉特看看

塔吉特千層蛋糕門市母親節蛋糕宅配 台中 塔吉特千層蛋糕專賣 塔吉特千層蛋糕專賣店 網購熱銷

:
【早安健康/張維庭編譯】常常聽到適度地曬太陽有助於維生素D的生成,維生素D對人體有許多好處,除了能夠增加血液中的血清素濃度,穩定心情、抗憂鬱以及平衡自律神經之外,與鈣質一同攝取還能預防骨質疏鬆。而現在還有日本研究指出,維生素D能預防肥胖以及糖尿病!



  • 吃高麗菜正是時候!消疲勞抗潰瘍最強2簡單食譜




  • 實驗證實了,維生素D具有預防代謝症候群的效果。代謝症候群也是糖尿病發病的成因之一,因此對於糖尿病的預防上,維生素D也是一大焦點。此外根據日本厚生勞動省研究,維生素D和鈣質一起攝取,具有降低2型糖尿病風險的可能性。

    日本京都大學化學生物學教授上杉志成所率領的研究團隊,以倉鼠的細胞進行實驗,發現體內的維生素D能夠抑制脂質的含量,抑制脂質的合成。實驗中調查了300種體內物質,結果發現維生素D化學變化的3種代謝物質,能夠間接分解製造脂質的蛋白質。

  • 經血暗紫色小心是子宮肌瘤!注意5種血色遠離婦科疾病




  • 日本營養管理師政晶子表示,鮭魚、鮪魚、秋刀魚、鱒魚與沙丁魚等常見魚類都含有豐富的維生素D。而東京都健康長壽醫療中心的臨床研究促進中心部長森聖二郎表示,食用海鮮、菇類、蛋黃也可獲取維生素D,但想補足維生素D還是需要進行適度的日光浴,每天15分鐘,讓雙手和臉曬曬太陽即可。

    維生素D是一種容易融於油的脂溶性維生素,維生素D與骨頭的代謝有關,兒童缺乏的話會有佝僂病;大人缺乏會有骨軟化症;老年族群則會骨折風險提高。至今為止的研究大多知道維生素D能強化骨骼,而現在發現,維生素D也與脂質代謝有關。



    不只補骨!維生素D防肥胖,加__還可預防糖尿病









    母親節優惠餐廳 芒果千層塔 塔吉特千層派 網購熱銷

    【延伸閱讀】



  • 水果皇帝:有效降血壓的蓮霧,這時吃減少脂肪吸收




水蜜桃,塔吉特,蜜梨,寫真集,甜柿,千層蛋糕,雪梨,自行車,衛生棉,

母親節禮物要送什麼 芒果千層蛋糕 網購熱銷

進塔吉特看看


創作者介紹

erikan3jq86mw@outlook.com

erikan3jq86mw 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()